Набір кольорових тренувальних кілець — універсальний спортивний інвентар для координаційних вправ, рухливих ігор, естафет та смуг перешкод. До комплекту входять 5 пласких пластикових кілець різних кольорів: синє, зелене, червоне, жовте та помаранчеве.
Діаметр кожного кільця становить 30 см, а ширина обода — 1,5 см. Компактний розмір підходить для вправ на точність кроків і стрибків.
Координаційні доріжки та смуги перешкод
Кільця можна розкладати горизонтально на підлозі, створюючи прямі, зигзагоподібні або кругові маршрути. Дитина може крокувати чи перестрибувати з кільця в кільце, рухатися боком, чергувати ноги та змінювати напрямок.
Відстань і розташування кілець легко змінювати відповідно до віку, підготовки та завдань учасників. Це дозволяє використовувати один набір для простих дитячих ігор та складніших координаційних вправ.
Вертикальні цілі для метання
Кільця можна встановлювати вертикально на сумісні тренувальні конуси. У такому положенні вони перетворюються на цілі, крізь які можна кидати невеликі м’ячі, мішечки з наповнювачем та інший відповідний спортивний інвентар.
Такі вправи допомагають тренувати точність кидка, окомір, силу руху та координацію рук і очей. Відстань до цілі можна поступово збільшувати.
П’ять різних кольорів дозволяють поєднувати фізичну активність із навчальними завданнями. Дорослий може називати колір, а дитина — стрибати в потрібне кільце, переносити до нього предмети або кидати в нього м’яч відповідного кольору.
Варіанти вправ
- пройти доріжку, наступаючи всередину кожного кільця;
- перестрибувати з кільця в кільце на двох ногах;
- виконувати стрибки на одній нозі;
- рухатися боком або спиною вперед;
- змінювати напрямок відповідно до команди;
- повторювати задану кольорову послідовність;
- переносити предмети між кільцями;
- використовувати кільця для позначення етапів естафети;
- кидати м’ячі та мішечки крізь вертикальне кільце;
- накидувати кільця на конус або відповідну стійку;
- створювати власні смуги перешкод.
Що розвивають заняття
Ігри з тренувальними кільцями сприяють розвитку:
- загальної координації рухів;
- рівноваги та контролю тіла;
- спритності й швидкості реакції;
- точності кроків, стрибків і кидків;
- орієнтування у просторі;
- зорово-моторної координації;
- уваги та вміння виконувати команди;
- розпізнавання кольорів;
- навичок командної взаємодії.
Набір підходить для індивідуальних і групових занять удома, у дитячому садку, школі, спортивній секції, центрі розвитку або реабілітаційному просторі. Кільця можна використовувати у приміщенні та на рівному майданчику просто неба.
Комплектація
- 5 кілець: червоне, жовте, зелене, синє та помаранчеве;
- діаметр кожного кільця — 30 см;
- ширина обода — 1,5 см.
Характеристики
- Матеріал: пластик;
- Рекомендований вік: від 3 років;
- Країна виробництва: Китай.
